TSC » Unser Angebot » Pilates / Tai Chi
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Pilates
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Mischung zwischen Yoga und Gymnastik. Hier wird der Fokus auf das sog. „Powerhouse“ gelegt. Vier Muskelgruppen bilden gemeinsam unser starkes Zentrum (Powerhouse): Beckenboden, Korsettmuskel, Zwerchfell und der vielspaltige Muskel an der Wirbelsäule.
Beitrag*: 21,-€*/24,-€ (pro Person monatlich) |
Aktuell nicht im Angebot | |
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Tai Chi
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Es wird das Loslassen geübt und der Fokus wird auf die Aufmerksamkeit in unseren Körper gelegt. Dadurch entsteht ein Gefühl der Zeitlosigkeit und Ruhe.
Es gibt einen vorgegebenen Bewegungsablauf, die sogenannte „Form“. Wir machen die sog. 10er Form
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Aktuell nicht im Angebot |
Wissenswertes zu diesem Angebot:
- Kommen Sie vorbei zum kostenlosen Schnuppertraining
- der Einstieg ist jederzeit möglich.
- Mitglieder dieser Gruppe können unser freies Trainingsangebot nutzen (bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten)
- der "ermäßigte Beitrag" gilt bis einschließlich zum 24. Lebensjahr.
- Mitglieder unseres Vereins sind innerhalb der Sportversicherung mitversichert.
- * "Helferstundenpflichtige Gruppe": Mitglieder dieser Gruppen (im Alter von 18-65 Jahren) haben eine Helferstundenpflicht von 8h/Kalenderjahr - nichterbrachte Helferstunden werden mit 5,-€/h (zum Ende eines Kalenderjahres) in Rechnung gestellt.
- Bei Belegung zusätzlicher Angebote wird lediglich ein Zusatzbeitrag von 5,-€ (monatlich pro Zusatzangebot) berechnet.
- bei Anmeldung fällt eine einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 36,-€/Person an.
Legende
1 – TSC-Clubheim, Hans-Bunte-Strasse 6 (3. OG) in 69123 Heidelberg (Gewerbegebiet HD-Pfaffengrund)
2 – Stadtjugendringhaus, Harbigweg 5, 69124- Heidelberg (Stadtteil HD-Kirchheim)
3 - Turnhalle der Tiefburgschule, Kriegsstrasse 14, 69121-Heidelberg ( Stadtteil HD-Handschuhsheim )
4 - Gemeindehaus St. Franziskus, Blumenstrasse 33, 69214-Eppelheim
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