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Bei Interesse an diesem oder einem unserer anderen Angebote können Sie jederzeit mit uns Kontakt aufnehmen. Wir stehen Ihnen gerne für Fragen und Beratung zur Verfügung.
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Pilates

 

Kontakt

Mischung zwischen Yoga und Gymnastik. Hier wird der Fokus auf das sog. „Powerhouse“ gelegt. Vier Muskelgruppen bilden gemeinsam unser starkes Zentrum (Powerhouse): Beckenboden, Korsettmuskel, Zwerchfell und der vielspaltige Muskel an der Wirbelsäule.

Beitrag*: 16,-€*/19,-€ (pro Person monatlich)

(*=ermäßigter Beitrag)

Donnerstags, 9.15-10.15  1

Tai Chi

 

Kontakt

Es wird das Loslassen geübt und der Fokus wird auf die Aufmerksamkeit in unseren Körper gelegt. Dadurch entsteht ein Gefühl der Zeitlosigkeit und Ruhe.

 

Es gibt einen vorgegebenen Bewegungsablauf, die sogenannte „Form“. Wir machen die sog. 10er Form

Trainer: Stephan Kölzow

Beitrag*: 16,-€*/19,-€ (pro Person monatlich)

(*=ermäßigter Beitrag)

 

Mittwochs, 9.00-10.00  1

 

Wissenswertes zu diesem Angebot:

  • Kommen Sie vorbei zum kostenlosen Schnuppertraining
  • der Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Mitglieder dieser Gruppe können unser freies Trainingsangebot nutzen (bereits im Mitgliedsbeitrag enthalten)
  • der "ermäßigte Beitrag" gilt bis einschließlich zum 24. Lebensjahr.
  • Mitglieder unseres Vereins sind innerhalb der Sportversicherung mitversichert.
  • * "Helferstundenpflichtige Gruppe": Mitglieder dieser Gruppen (im Alter von 18-65 Jahren) haben eine Helferstundenpflicht von 8h/Kalenderjahr - nichterbrachte Helferstunden werden mit 5,-€/h (zum Ende eines Kalenderjahres) in Rechnung gestellt.
  • Bei Belegung zusätzlicher Angebote wird lediglich ein Zusatzbeitrag von 5,-€ (monatlich pro Zusatzangebot) berechnet.
  • bei Anmeldung fällt eine einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 36,-€/Person an.

Legende

1 – TSC-Clubheim, Hans-Bunte-Strasse 6 (3. OG) in 69123 Heidelberg (Gewerbegebiet HD-Pfaffengrund)
2 – Stadtjugendringhaus, Harbigweg 5, 69124- Heidelberg (Stadtteil HD-Kirchheim)
3 - Turnhalle der Tiefburgschule, Kriegsstrasse 14, 69121-Heidelberg ( Stadtteil HD-Handschuhsheim )
4 - Gemeindehaus St. Franziskus, Blumenstrasse 33, 69214-Eppelheim

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